Medizin und Sportwissenschaft haben nachgewiesen, dass Sport und Bewegung im Erwachsenen­alter einen großen Beitrag zur Gesundheitsprävention leisten. Auch der TSV Bergrheinfeld folgt diesen Erkenntnissen, dass Bewegung und Sport die körper­liche und geistige Leistungs­fähigkeit bis ins hohe Alter erhalten können. Vor allem nach gesundheitlichen Problemen fehlt vielfach der Mut, sportliche Übungen durchzuführen, obwohl diese zur Rehabilitation und Kräftigung dringend notwendig wären. Alle, die älter als 55 Jahre sind, sportlich ungeübt sind oder problemorientiert etwas für ihre Gesundheit tun möchten, sind bei diesem Sportangebot gut aufgehoben. 

Unser Motto lautet: Gesund durch Sport!

Übungsleiterin Karin Blattner bietet in diesem Kurs Bewegung und Wohlfühlen in lockerer Runde, mit Musik, für Frau und Mann an. Das Angebot erstreckt sich über: Entspannungsübungen, Koordination von Armen und Beinen, richtiges Atmen, Übungen für einen gesunden Rücken und Nacken uvm.. Die Gymnastik wird zur Schonung auch auf Stühlen im Sitzen absolviert. Findet der Kurs in der Turnhalle statt, kommen auch Bälle und Stäbe zum Einsatz und es können auf der Bank Übungen für das Gleich­gewicht gemacht werden.

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